Mit unserer Initiative #rettenfetzt , sorgen wir zusammen mit engagierten Partnern, für die Bereicherung an Wissen und den Aufbau der Infrastruktur rund um das Thema Erste Hilfe in unserer Region.
Eine Initiative der Erste Hilfe Schule Plauen.
zum Beispiel
unsere Partner
ERSTE-HILFE-TIPPS
kompakte Anleitungen für den Notfall
# eigene Sicherheit zuerst
Nur helfen, wenn du dich nicht selbst gefährdest.
# Ruhe bewahren
Panik hilft niemandem – tief durchatmen und strukturiert handeln.
112 wählen
# Notruf richtig absetzen
112 wählen
Ort, Situation, Verletzte benennen + Rückfragen beantworten.
# Bewusstsein prüfen
Ansprechen, sanft schütteln – reagiert die Person?
# Atmung kontrollieren
Sehen, hören, fühlen: hebt sich der Brustkorb, hörst du Atemzüge?
# Seitenlage
Bewusstlos, aber atmend → die Seitenlage bringt den Verunfallten in eine stabile Position und hält die Atemwege frei.
# Herzdruckmassage
Keine Atmung? 30x drücken, 2x beatmen → wiederholen. Nicht aufhören!
Druckpunkt: Mitte des Brustkorbs, Handballen aufeinander.
# fester Rhythmus
100–120 Mal pro Minute drücken.
# AED nutzen
Der Automatisierte Externe Defibrillator erklärt dir jeden Schritt – trau dich ihn zu nutzen!
# Blutungen stillen
Druck auf die Wunde mit einem Druck-Verband. Verwundete Stelle hochlagern!
# Druckverband anlegen
Stoppe mit einem Druckverband die Blutung. NICHT abbinden!
# Schocklage beachten
Beine hochlagern, warmhalten, beruhigen.
# keine Hausmittel
Kein Öl, Mehl oder Zahnpasta auf Wunden!
# Hitzenotfall erkennen
Kopfschmerzen, Übelkeit, heiße Haut → in Schatten bringen.
# Unterkühlung
Aus nassen Sachen raus, warm einpacken, langsam erwärmen. Deine eigene Körperwärme hilft.
# Fremdkörper in Wunden
Alles was größer ist als ein Bienenstachel. lässt du stecken! Stabilisiere es und beruhige den Verunfallten.
# Bienenstich
Stachel vorsichtig rauskratzen, kühlen, bei Atemnot oder extremer Schwellung 112.
# Nasenbluten
Kopf nach vorne beugen, Nasenflügel cirka 10min zusammendrücken.
# Stromunfall
Sicherung raus. Stromquelle trennen. Erst dann helfen.
Alle hier benannten Tipps sind Tipps ... nicht mehr und nicht weniger!!! Sie stellen keine Rechtsverbindlichkeit dar. Jeder Notfall ist anders. Du schätzt trotzdem selbst ein, was und wie du es tust und was nicht. Achte auf deine eigene Sicherheit!
Gutes tun
werde Partner
Wir freuen uns, dass dich unser Partner-Programm interessiert. Sende uns eine Anfrage, wir melden uns umgehend.
